Denne ukens meny er utvidet på grunn av VM i Falun. Du vil finne mange nyttige og sunne tips til årets VM- snacks. Sjekk ut menyen og planlegg ukens middager, bakst, kaker og snop allerede nå.
Ukemenyen er variert:
- alltid kjøttfri mandag + 1 VM-suppe
- 2 fiskemåltid
- 2 kyllingretter
- 1 middag med svin
- og 1 med oksekjøtt
- + alle middager inneholder grønnsaker
Her skal det være noe for enhver. Menyen på ukedagene inneholder begrenset mengde rødt kjøtt, sukker og salt, lite/ eller ingen bearbeidet mat som er i tråd med Helsedirektoratets kostråd.
Heia Norge som utklasset konkurrentene på lagsprinten i dag og vant 2 gull!
Bildet over viser Northug og Krogh, Falla og Østberg hentet fra VG.
Denne uken tipser jeg om sunt VM- snacks. Noe ekstra godt å bite i under VM i Falun er selvsagt kos. Snacks og snop trenger nødvendigvis ikke være usunt- tvert imot! Forslagene viser hvordan du kan spise sunn bakst, kake og godis med god samvittighet.
Kake, dessert og snop er søtet med naturlige ingredienser, tilsatt nøtter, frukt og bær som er vitaminbomber og svært næringsrikt.
Har du smakt falafel? Det er næringsrike eksotiske kikerterburgere som er mandagens middagstips.
Mandag Tirsdag Onsdag
Torsdag Fredag Lørdag
Søndag Ukens dessert Ukens boller
Sunt VM- brød Sunn VM- kake Sunn VM- dessert
Sunn VM- sjokolade Sunn VM- suppe VM- kyllingvinger
