Raw sjokolade barer som gir helsegevinst

Her er en liten hilsen fra Nederland- jeg er fortsatt på ferie. Har laget noen sjokobarer, og de ble gode.

Dette trenger du for å lage sjokolade barer full av gode nøtter, nibs og gojibær:
2 dl ekstra virgin kokosolje
1,5 dl rått kakaopulver
4 ss agavesirup
2 ss mesquite
2 ss lucuma
1, 5 ts vanilje
1 klype salt
1-2 ts maca
4 dråper stevia vanilje
Smak! Det er din mat, så da skal det smake ut i fra hva dine smaksløker begjærer.

Lag sjokoladen ved å smelte kokosoljen i vannbad, tilsett det andre og bland alt sammen.
Tilsett sjokoladeblandingen:
  hakkede 1 dl gojibær
4 ss kakao nibs
1,5- 2 dl dl hakka nøtter
(paranøtter, mandler, eller hasselnøtter-> husk å bløtlegge nøttene i min 10 timer, så skyll godt). Du kan selvsagt blande i det du liker som blant annet bipollen, inkabær, rosiner, hampfrø osv. Bruk din kreativitet og stol på din magefølelse!

Hell sjokoladebar fyllet i en matpapirkledd form og avkjøl i kjøleskap eller fryser.
Kos deg- det fortjener du

, , ,

2 Responses to Raw sjokolade barer som gir helsegevinst

  1. Selina 1 april, 2013 at 20:30 #

    Disse så kjempegode ut! holder på å lage dem nå, men jeg har ikke mesqiute.. noe jeg kan bruke som erstatning for det? :)

    • Elin Larsen 1 april, 2013 at 21:39 #

      Det går bra uten :)

Legg igjen en kommentar