Bjørnebærsmoothie for 2- så godt så enkelt!

Hva er vel bedre enn å våkne til solskinn og en fersk smoothie! Forutsetningen for å lage smoothie er en blender og noen basic råvarer- aller helst ferske. Bær kan kjøpes frossent som gjør smoothien både kald og forfriskende, samtidig som du alltid kan lage deg bærsmoothie til enhver tid.

Bjørnebær smoothie inneholder 5 om dagen- i en drikk!  Mange sliter å få i seg nok frukt og grønt om dagen, og da er smoothie en genial måte til å få i seg litt friske godsaker som er både velsmakende og sunt.

Bjørnebærsmoothie for 2:

  • 1 banan
  • 2 1/2 dl fryste bjørnebær
  • 2 dl appelsinsaft, aller helst ferskpresset
  • 2 1/2 dl yoghurt naturell
  • 1 rødt søtt eple (fjern kjernehus, men bruk skall- vask godt)
  • 1 ts fersk revet ingefær (utrolig godt i smoothier som gir fresh smak, men ikke et must)

Blend til en flytende og kremete smoothie. Pynt med tyttebær og litt grønt- mynte eller sitronmelisse er flott.

Enjoy, og ha en flott dag.

,

22 Responses to Bjørnebærsmoothie for 2- så godt så enkelt!

  1. Michelle 20 mai, 2012 at 10:23 #

    Deilig :D

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 10:26 #

      Enig med deg Michelle. Ønsker deg en fin søndag.

  2. Tina 20 mai, 2012 at 10:35 #

    Fargen er jo bare helt rå :D Ser kjempegodt ut. Ha en fin søndag!

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 10:40 #

      Takk- det samme ønskes deg Tina.

  3. lovelyliller.com - 20 mai, 2012 at 12:05 #

    åååååh smootie er jo helt fantastisk godt. Det er skammelig lenge siden jeg har drukket det! :D ha en fin søndag!

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 12:46 #

      hihi, «skammelig lenge siden»- du får sagt det ;-) Nyte bursdagen.

  4. Silje 20 mai, 2012 at 12:26 #

    Blir aldri lei smoothies<3 Er selv ikke så glad i frukter med fiberrikt skall(eple, pære) i smoothies, synes det gir en kornete konsistens.

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 12:47 #

      Ok. Bra at du vet hva du liker og foretrekker :)

  5. Helene 20 mai, 2012 at 12:51 #

    Herlig!!! :)

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 14:21 #

      Javisst! :-D

  6. Kristine 20 mai, 2012 at 13:51 #

    Det ser nydelig ut :)
    Jeg blir alltid fristet av å titte innom deg. Bildene og maten ser nydelig ut.

    SV:
    Har du aldri prøv bønner i bakst? Du som har prøvd så mye spennende?
    Prøv. Det blir kjempe godt og saftig :)

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 14:22 #

      Veldig hyggelig å høre Kristine :) Nei, jeg har aldri prøvd bønner i bakst, men det skal jeg prøve etter å ha lest den flotte oppskriften din. Ha en flott søndag.

  7. Marianne 20 mai, 2012 at 22:05 #

    Ser helt nydelig ut :-) befriende med en så fristende smoothie-oppskrift der man ikke trenger
    hente fra amazonas for at det skal duge med antioksidanter, men at frysedisken og fruktkassa noen ganger er bra nok ;-)

    Ha en bra ukestart :-)

    • Elin Larsen 20 mai, 2012 at 22:07 #

      hihi, godt sagt Marianne ;) Ha en flott uke du også.

  8. Andrea 21 mai, 2012 at 10:23 #

    Nam! Kan man tilsette litt raw protein-pulver i denne uten at smaken blir noe særlig ødelagt? :)

    • Elin Larsen 21 mai, 2012 at 10:24 #

      Det går sikkert bra- prøv deg fram Andrea.

  9. Gry 21 mai, 2012 at 15:12 #

    Nydelige farger, sier det igjen- du er rågod på å ta bilder!

    • Elin Larsen 21 mai, 2012 at 15:39 #

      Takk for hyggelige ord Gry.

  10. Den Grønnkledde 22 mai, 2012 at 12:59 #

    Nam. :) Delikat bilde.
    Smoothies er fantastiske saker, men jeg synes ofte de er vanskelige å få helt jevne/klumpfrie. Uansett hvor lenge jeg kjører dem i blenderen, blir det ofte litt klumper igjen.. Har prøvd en to, tre forskjellige blendere, med samme resultat. Er dette noe man må leve med, eller finnes det superblendere der ute som gjør det klumpfritt og fint?

    • Elin Larsen 22 mai, 2012 at 19:28 #

      Jeg bruker Vitamix og den er kjent som profesjonell blender. Koster litt i innkjøp, men lager derimot de mest fantastsiske smoothier, dipper, sauser (av nøtter) og annet. Anbefales.

  11. Ragnhild 23 mai, 2012 at 18:55 #

    Mmm, deilig smoothie!! Spesielt nå som det er så godt og varmt ute :) Jeg må prøve ingefær i smoothie, det høres spennende ut!!

    • Elin Larsen 23 mai, 2012 at 21:25 #

      Jeg digger ingefær i smoothies.

Legg igjen en kommentar