Torskefilet med sprøstekt pancetta bacon, egg, urter og spinat

Fisk er noe som jeg liker meget, og da mener jeg fersk fisk. Disse torskefiletene kjøpte jeg på Solsiden i Trondheim, og de gikk ned på høykant (hadde nesten ikke tid til å ta bilder- lukten av urter, sprøstekt bacon og fisk fristet).

Bakt torskefilét med sprøstekt pancetta bacon, egg, urter og spinat
Hell litt olivenolje i en ildfast form. Legg 2 stk torskfilet (á 100 g) på formen, hell litt olivenolje over, og dryss maldonsalt og nykvernet pepper. Bak fiskestykkene på 200 g midt i ovnen i 10-15 minutter. Husk at fersk torsk er mindre i størrelse (volum) enn lettsaltet torsk. Derfor er per fiskestykke 100 g (egnet oppskåret bredde på fisken), og jeg bakte 2 filéter til en person.

  • 40 g pancetta bacon (oppskåret i skiver)
  • 20 g smør
  • 2 egg (hardkokte)
  • 1 ss kapers
  • frisk hakket gressløk (5 g) og en liten neve hakket basilikum (3 g)
  • salt og pepper

Skjær bacon i mindre biter og fres i litt smør til baconet blir sprøstekt. Tilsett resten av smøret, kapers og egg. Vend om. Urtene haes i rett før servering.

Fres  200 g spinat i varm panne med god olivenolje og tilsett 1/2 fedd knust hvitløk. Når spinaten faller sammen er den serveringsklar.

Legg spinat på en tallerken og torskefilétene oppå. Hell over pancettafyllet.

 

Velbekomme

 

, , , , ,

10 Responses to Torskefilet med sprøstekt pancetta bacon, egg, urter og spinat

  1. Magne D. Antonsen 25 oktober, 2012 at 16:04 #

    Bra blogg, Elin!

    Det er Magne fra VG her. I dag har jeg valgt innlegget ditt som dagens anbefaling på Lesernes VG, du finner det nederst på forsiden til http://vg.no

    Er det noen som har tips om gode blogger jeg bør anbefale så send meg en link på magne.antonsen [æ] vg.no Vil du ha flere tips om gode blogger kan du følge Lesernes VG på http://www.facebook.com/lesernesvg og http://twitter.com/lesernesvg

    • Elin Larsen 25 oktober, 2012 at 17:51 #

      Kult :)

  2. Nina Wikan 25 oktober, 2012 at 16:40 #

    Dette var bare helt ubeskrivelig godt!! Anbefaler alle å prøve den! :-))

    • Elin Larsen 25 oktober, 2012 at 17:51 #

      Veldig hyggelig at oppskriften falt i smak Nina :)

  3. Ragnhild 26 oktober, 2012 at 07:08 #

    Fargerikt og lekkert som alltid Elin! :)

    • Elin Larsen 26 oktober, 2012 at 07:41 #

      Takk for det Ragnhild.

  4. Madeleine 29 oktober, 2012 at 20:19 #

    Mmm, vann i munn. Lagde forresten løksuppen din og den var fantastisk :D

    • Elin Larsen 29 oktober, 2012 at 21:38 #

      Godt at løksuppen falt i smak Madeleine :)

  5. Bollefrua 30 oktober, 2012 at 13:15 #

    Så fin blogg du har, Elin!:) Og dette så veeeldig godt ut… Hilsen Astrid

    • Elin Larsen 30 oktober, 2012 at 13:35 #

      Tusen takk for det Astrid- hyggelig å høre :)

Legg igjen en kommentar